Tratament răceală gravide. Cum previi răceala în timpul sarcinii Igiena și spălatul pe mâini sunt esențiale pentru a preveni răceala în sarcină, pentru că este o afecțiune transmisibilă pe care o iei atunci când intri în contact cu agentul patogen respectiv. Consumă fructe și legume proaspete. Consumul de fructe de mare în timpul sarcinii este o modalitate bună de a obține substanțele nutritive de care tu și copilul tău aveți nevoie. Fructele de mare sunt unul dintre singurele alimente bogate într-un ulei sănătos numit omega-3 DHA. Fără îndoială acizii grași Omega-3 sunt benefici în timpul sarcinii. Diferite studii arată că aceștia ajută la prevenirea depresiei sau a stărilor depresive din perioada sarcinii, cum de altfel, ajută la dezvoltarea mentală a fătului. Specialiștii recomandă consumul de fructe de mare și de 3 ori pe săptămână. Ce fructe de mare nu sunt sigure în timpul sarcinii? Nu mâncați niciodată rechin, pește spadă, macrou regal sau pește țiglă . Limitați peștele cu conținut redus de mercur, cum ar fi tonul ușor la conservă, creveții, somonul, peștele pisică și tilapia, la 12 uncii (două mese medii) pe săptămână. Fructele de mare proaspate, crude nu sunt sigure pentru a le consuma in sarcina deoarece pot contine paraziti, cum ar fi tenia. Daca mananci intr-un restaurant japonez, cere sa gateasca sushi bine. Fii atenta ca in bucataria japoneza pestele este usor rumenit la exterior, fiind servit crud in interior. In general, poti manca sushi din supermarket. .

fructe de mare in timpul sarcinii